Gostaria de colocar os benefícios do chimarrão, mas só quem entenderia seria a "gauchada". Como a maioria gosta e toma café, esta postagem será mais útil.
Consumo reduz a proteína que provoca ataques cardíacos e AVCs
Já diz a sabedoria popular que a diferença entre o remédio e a veneno está na dose. Um estudo israelense mostra que beber café faz bem para a saúde. Ingerir o equivalente a três xícaras de café por dia ajuda o sistema circulatório e pode proteger o organismo contra ataques cardíacos.
Os exames, que foram realizados em adultos saudável e em cardíacos, revelaram que o consumo reduz a proteína que provoca ataques cardíacos e AVCs e aumenta a que previne as problemas.
A equipe liderada pelo prof. Michael Shechter, diretor de pesquisa clínica no Instituto do Coração de Sheba, fez um estudo com 80 adultos, metade saudável e metade cardíaca. Eles tomaram uma pílula de cafeína que equivalia a três xícaras de café por dia.
Exames realizados posteriormente revelaram que o consumo de cafeína melhora o funcionamento do endotélio em 30%, reduz em 40% a proteína C-reativa (CRP) no corpo — fator que propicia ataques cardíacos e AVCs — e aumenta em 25% a quantidade de adiponectina, proteína que previne ataques cardíacos AVCs.
Os benefícios da cafeína foram detectados nos dois tipos de pacientes. Shechter observou que ainda não está claro quais são as consequências do consumo de café no longo prazo, mas que, ao longo de várias horas, seu efeito é positivo. Os pesquisadores planejam agora estudar os efeitos de longo prazo do consumo de cafeína sobre o sistema cardiovascular.
DONNA DC
Café diminui em até 25% o risco de derrame em mulheres, diz pesquisa
Nova pesquisa, porém, ainda não libera o produto como bebida saudável
Mulheres que bebem mais de uma xícara de café por dia podem diminuir os riscos de um derrame cerebral em até 25%, segundo uma pesquisa do Instituto Nacional de Medicina Comportamental da Suécia.
— Embora seja cedo para recomendar o café como bebida saudável, as descobertas podem aliviar a mente das mulheres culpadas por beberem tanto café — acredita a pesquisadora Susanna Larsson, que acrescenta que o consumo moderado de café pode diminuir o risco de algumas doenças como diabetes, câncer de fígado e, agora, derrame.
A pesquisa acompanhou por mais de uma década a dieta de cerca de 35 mil mulheres entre 49 e 83 anos para comprovar a diminuição dos riscos de derrame entre 22% e 25%.
A conclusão dos pesquisadores é que o café reduz inflamações e aumenta a sensibilidade à insulina, além de contem anti-oxidantes, o que previne a doença.
http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/donna/
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domingo, abril 17, 2011
segunda-feira, março 14, 2011
Dicas para evitar a Osteoporose
Reumatologista ensina mulheres a evitarem a osteoporose
Diagnóstico criterioso permite que pacientes tenham uma melhor qualidade de vida
Embora a osteoporose afete também homens e até crianças, as mulheres apresentam maior incidência no número de casos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1/4 das mulheres acima dos 50 anos possuem a doença, enquanto aproximadamente 1/8 dos homens acima dos 50 anos apresentam a patologia.
Segundo o reumatologista do Hospital São Luiz,de São Paulo,José Goldenberg, a osteoporose é a deterioração dos ossos que acarreta em redução do volume e da qualidade dos ossos, aumentando, assim, fragilidade do esqueleto e riscos de fraturas.
A prevenção e a busca por um estilo de vida mais saudável são caminhos viáveis para evitar ou amenizar os sintomas da doença no futuro. Para isso, é recomendável desde a infância a ingestão adequada de cálcio e de vitamina D, exposição ao sol até às 10h e após às 16h, além da prática de atividades físicas regularmente.
— É importante manter uma alimentação saudável, beber pouco café, evitar o fumo e o álcool — aconselha
Segundo o especialista, o diagnóstico deve ser criterioso para levantar o histórico do paciente, como idade em que teve a menarca (primeira menstruação), idade que passou pela menopausa, fator hereditário, baixo peso, baixa estatura e hábitos.
Após esse mapeamento, é possível identificar qual o tipo da osteoporose, que pode ser:
:: primária (Tipo 1 e Tipo 2)
A do tipo 1 ocorre na pós-menopausa, na faixa etária dos 50 a 60 anos, enquanto a do tipo 2 acomete mulheres depois dos 70 anos.
:: secundária
Ocorre em virtude de outra doença (diabetes, anorexia nervosa, deficiência da vitamina D, problemas na tireóide), além da ingestão de medicamentos, como corticoides, heparina e anticonvulsivantes. Os hábitos de vida também influem, a exemplo do tabagismo, consumo excessivo de álcool, baixa ingestão de cálcio e de vitamina D.
O médico lista algumas atitudes simples que podem contribuir para preservar a qualidade dos ossos:
:: ingerir cálcio em dose suficiente: pelo menos de 1 a 1,5g de cálcio ao dia, equivalente a dois copos de leite e uma fatia de queijo;
:: manter uma alimentação saudável, com consumo de verduras escuras;
:: reduzir a ingestão do café;
:: evitar o fumo;
:: controlar a ingestão alcóolica;
:: tomar sol, porque auxilia na síntese da vitamina D pelo organismo, pois ela realiza a fixação do cálcio nos ossos;
:: praticar exercícios físicos: ao menos, caminhar três vezes na semana por 20 minutos.
Fonte: BEM-ESTAR www.clicrbs.com.br
Diagnóstico criterioso permite que pacientes tenham uma melhor qualidade de vida
Embora a osteoporose afete também homens e até crianças, as mulheres apresentam maior incidência no número de casos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1/4 das mulheres acima dos 50 anos possuem a doença, enquanto aproximadamente 1/8 dos homens acima dos 50 anos apresentam a patologia.
Segundo o reumatologista do Hospital São Luiz,de São Paulo,José Goldenberg, a osteoporose é a deterioração dos ossos que acarreta em redução do volume e da qualidade dos ossos, aumentando, assim, fragilidade do esqueleto e riscos de fraturas.
A prevenção e a busca por um estilo de vida mais saudável são caminhos viáveis para evitar ou amenizar os sintomas da doença no futuro. Para isso, é recomendável desde a infância a ingestão adequada de cálcio e de vitamina D, exposição ao sol até às 10h e após às 16h, além da prática de atividades físicas regularmente.
— É importante manter uma alimentação saudável, beber pouco café, evitar o fumo e o álcool — aconselha
Segundo o especialista, o diagnóstico deve ser criterioso para levantar o histórico do paciente, como idade em que teve a menarca (primeira menstruação), idade que passou pela menopausa, fator hereditário, baixo peso, baixa estatura e hábitos.
Após esse mapeamento, é possível identificar qual o tipo da osteoporose, que pode ser:
:: primária (Tipo 1 e Tipo 2)
A do tipo 1 ocorre na pós-menopausa, na faixa etária dos 50 a 60 anos, enquanto a do tipo 2 acomete mulheres depois dos 70 anos.
:: secundária
Ocorre em virtude de outra doença (diabetes, anorexia nervosa, deficiência da vitamina D, problemas na tireóide), além da ingestão de medicamentos, como corticoides, heparina e anticonvulsivantes. Os hábitos de vida também influem, a exemplo do tabagismo, consumo excessivo de álcool, baixa ingestão de cálcio e de vitamina D.
O médico lista algumas atitudes simples que podem contribuir para preservar a qualidade dos ossos:
:: ingerir cálcio em dose suficiente: pelo menos de 1 a 1,5g de cálcio ao dia, equivalente a dois copos de leite e uma fatia de queijo;
:: manter uma alimentação saudável, com consumo de verduras escuras;
:: reduzir a ingestão do café;
:: evitar o fumo;
:: controlar a ingestão alcóolica;
:: tomar sol, porque auxilia na síntese da vitamina D pelo organismo, pois ela realiza a fixação do cálcio nos ossos;
:: praticar exercícios físicos: ao menos, caminhar três vezes na semana por 20 minutos.
Fonte: BEM-ESTAR www.clicrbs.com.br
quinta-feira, fevereiro 10, 2011
O grito dos pacientes
O RS, há alguns anos, ingressou num processo de declínio de leitos, embora ainda seja o que apresenta o maior índice no país: 2,8 leitos por mil habitantes (Ministério da Saúde preconiza 2,5 a 3 leitos por mil habitantes). Ocorre que a redução se deu de forma não seletiva, e levou leitos que faltariam para as situações de emergência. O impacto mais visível se produziu nas cidades com mais serviços de saúde ofertados ao SUS, em especial Porto Alegre.
O fenômeno da superlotação tem um ciclo natural conhecido. Primeiro aparece com picos no inverno; em seguida se torna regular durante esta estação. O passo seguinte é o surgimento no verão, que é o que está acontecendo no momento. A partir deste ponto, se estabelece um modo contínuo de crise de oferta da assistência em emergência.
O jornalista Paulo Sant’Ana, por diversas vezes, efetuou apelos candentes às autoridades públicas para que aumentassem os leitos hospitalares. Lembro-me que uma das explicações dadas à época foi de que a diminuição de leitos era um fenômeno mundial, devido à redução do tempo de permanência e a utilização de tecnologias mais sofisticadas aplicadas ambulatorialmente. Num primeiro momento, confesso que acreditei. Fui à literatura especializada e constatei que a superlotação é um fenômeno universal. Dá-se principalmente pela falta de leitos para internação. O articulista, que parecia um D. Quixote gritando e lutando com os moinhos para que fossem aumentados os leitos hospitalares em Porto Alegre, estava certo.
A superlotação em serviços de emergência é angustiante para médicos, enfermeiros e demais profissionais de saúde. Os profissionais se encontram sob forte pressão.
Decisões extremas são particularmente cruéis, além do aumento de incidentes – erro de medicação, erro de diagnóstico, troca de exames, troca de paciente. O uso indiscriminado de antibióticos e a higiene deficiente de profissionais de saúde e de visitantes aumentam o risco de infecção hospitalar. Assim sendo, a degradação da funcionalidade do serviço e do desempenho dos profissionais é inexorável. Para os pacientes e familiares, o funcionamento crítico dos serviços de emergência é apavorante.A redução de leitos, no caso brasileiro, diferentemente de outros países, ocorreu menos por motivação técnica e mais por razão econômica – reclamação generalizada dos prestadores de serviços associados ao SUS quanto aos baixos valores pagos pelo Ministério da Saúde.
A superlotação das emergências não se resolverá com uma pressão imediata junto aos hospitais para aumentarem leitos. Esta crise é grave. O Ministério da Saúde precisa manifestar-se urgentemente.
Antonio Quinto Neto*
*Médico
Fonte:Zero Hora
O fenômeno da superlotação tem um ciclo natural conhecido. Primeiro aparece com picos no inverno; em seguida se torna regular durante esta estação. O passo seguinte é o surgimento no verão, que é o que está acontecendo no momento. A partir deste ponto, se estabelece um modo contínuo de crise de oferta da assistência em emergência.
O jornalista Paulo Sant’Ana, por diversas vezes, efetuou apelos candentes às autoridades públicas para que aumentassem os leitos hospitalares. Lembro-me que uma das explicações dadas à época foi de que a diminuição de leitos era um fenômeno mundial, devido à redução do tempo de permanência e a utilização de tecnologias mais sofisticadas aplicadas ambulatorialmente. Num primeiro momento, confesso que acreditei. Fui à literatura especializada e constatei que a superlotação é um fenômeno universal. Dá-se principalmente pela falta de leitos para internação. O articulista, que parecia um D. Quixote gritando e lutando com os moinhos para que fossem aumentados os leitos hospitalares em Porto Alegre, estava certo.
A superlotação em serviços de emergência é angustiante para médicos, enfermeiros e demais profissionais de saúde. Os profissionais se encontram sob forte pressão.
Decisões extremas são particularmente cruéis, além do aumento de incidentes – erro de medicação, erro de diagnóstico, troca de exames, troca de paciente. O uso indiscriminado de antibióticos e a higiene deficiente de profissionais de saúde e de visitantes aumentam o risco de infecção hospitalar. Assim sendo, a degradação da funcionalidade do serviço e do desempenho dos profissionais é inexorável. Para os pacientes e familiares, o funcionamento crítico dos serviços de emergência é apavorante.A redução de leitos, no caso brasileiro, diferentemente de outros países, ocorreu menos por motivação técnica e mais por razão econômica – reclamação generalizada dos prestadores de serviços associados ao SUS quanto aos baixos valores pagos pelo Ministério da Saúde.
A superlotação das emergências não se resolverá com uma pressão imediata junto aos hospitais para aumentarem leitos. Esta crise é grave. O Ministério da Saúde precisa manifestar-se urgentemente.
Antonio Quinto Neto*
*Médico
Fonte:Zero Hora
sexta-feira, janeiro 21, 2011
Saúde sem leito:Não ignorem esta causa
Após ler o jornal ZeroHora de hoje(reportagem neste post)enviei esta mensagem aos jornalista:
Prezados jornalistas!
Parabenizo ZH por colocar este tema em destaque na capa.
O caos na saúde é mais que uma vergonha ,é um desrespeito e algo desumano aos cidadãos, não somente aos que necessitam da saúde pública, mas à todos que pagam impostos neste país.
Sugiro à imprensa divulgar em destaque quanto deveria ser destinado para a saúde e o valor real aplicado.(já perguntei aos políticos e nada, quem sabe vcs tem mais sorte)
Os políticos gritam pelos seus "direitos adquiridos',mas uma saúde pública de qualidade também é um direito adquirido por lei à todos os cidadãos.
Quem deveria "lutar" por nós, não seria os nossos representantes?
Neste mês o governo decidiu reduzir o valor para tratamento do câncer ( http://hype2.me/gnk8 ) e na imprensa gaúcha não saiu uma linha. É preciso "berrar" para estas afrontas à população.( Assim como foi "esperneado" com fervor em todas as páginas e por longos dias sobre os passaportes diplomáticos para os familiares do Lula).
Toda a população merece respeito,um atendimento humano principalmente nos momentos frágeis e de dor.
Cada vez que eu vejo uma reportagem dos doentes sofrendo nos hospitais, eu choro(está certa que sou chorona) de raiva, de indignação.
Não me conformo, não aceito este descaso dos governantes na área da saúde.
Não consigo me acostumar com esta realidade: o colapso nos hospitais.
Solicito aos jornalistas da área da política "cobrarem" com insistência dos políticos mais respeito na área da saúde.
Não é porque eu e vocês não precisamos recorrer à saúde pública que devemos nos isentar desta causa.
No ano passado enviei várias reportagens dos "atendimentos" nos hospitais para o Ministério da Saúde, e ele teve a coragem de responder que a saúde melhorou e que não está um caos. Deduzi que as reportagens não foram assistidas ou a definição de caos não é a mesma que eu tenho. Uma vida com dignidade aos nossos irmãos brasileiros.
Saúde para todos nós.
A REPORTAGEM:
Colapso na emergência hospitalar
Falta de vagas para internação faz com que setor emergencial dos principais estabelecimentos da Capital enfrentem superlotação
Pacientes de pé, os braços conectados ao pedestal que prende a vasilha do soro. Idosos dormindo em cadeiras, enquanto aguardam o resultado de exames. Doentes graves à espera de um leito para internação há 10 dias. Macas e poltronas nos corredores. Médicos exaustos, enfermeiras se desdobrando para aliviar a sinfonia de gemidos. O cenário não é o de uma improvisada enfermaria em tempos de guerra, mas a emergência do Hospital de Clínicas Porto Alegre (HCPA). O quadro se repete no atendimento emergencial dos outros três principais estabelecimentos da Capital.
Na última semana, o Clínicas entrou em alerta vermelho: a emergência poderia atender a 49 pacientes, mas a média vem oscilando entre 120 e 140. Ontem, às 16h, havia 125 adultos no setor e 16 na sala de espera.
– Até o dobro da capacidade, conseguimos suportar. Depois, fica inviável – avisa o administrador da emergência, Daniel Barcelos.
Transitando há 20 anos na emergência do HCPA, o clínico e nefrologista Gérson Nunes ressalta que o drama “é crônico” e parece não sensibilizar as autoridades. Sobrecarregados e aflitos com a situação, médicos, enfermeiras e auxiliares atuam no limite.
– A gente trabalha com vergonha, chateado, constrangido – diz Nunes.
A causa do esgotamento é a falta de leitos para o pós-emergência. Os pacientes entram no Clínicas e ficam no setor, porque não há vagas para internação depois do atendimento. Mas o número dos que chegam supera o dos que saem. Há doentes que ficam uma semana, 10 dias, à espera de transferência. Já houve quem morresse na emergência, à espera de internação.
Além da falta de leitos, exames entram em fila
É uma questão matemática. Os 700 leitos da ala de internação estão invariavelmente ocupados. Logo, os pacientes da emergência não podem ser removidos. Há leitos em outros hospitais, mas Nunes diz que não são equipados para casos complexos.
– O que precisamos é de leitos com capacidade de resolver. E isso não existe – reclama.
A suposição de que as emergências lotam porque alguns pacientes deveriam, antes, consultar nos postos de saúde não se confirma. O administrador Barcelos esclarece que apenas 2% não precisariam do atendimento especializado. O percentual não influi no excesso. Depois de medicados, eles voltam para suas casas.
– O problema é a falta de leito. Pacientes estão completando o tratamento na emergência, quando deveriam ir para a internação – repete Barcelos.
A saturação se reflete em todos os serviços. A agenda de exames atrasa. Nas tomografias e ecografias, a prioridade é para os pacientes graves. Barcelos nota que muitos procuram o Clínicas em busca de um diagnóstico preciso, depois de peregrinar em vão pela rede do Sistema Único de Saúde (SUS).
Causou surpresa que a emergência superlotasse no verão, no período de férias. O médico Nunes diz que não há novidade. E desabafa:
– Sempre foi assim. Não há crise alguma agora, não há uma explicação nova. Sempre foi ruim. O problema é crônico, às vezes se torna público.
Nunes e seus colegas sentem-se expostos, constrangidos. Ele relata uma conversa que teve com um paciente, ilustrativa da precariedade:
– Pensei que ia ser internado hoje – diz o doente.
– Não, o senhor terá de aguardar leito. Isso pode levar dias, semanas – explica o médico.
– Ficarei sentado, esperando? – questiona o paciente, preparando-se para o sacrifício.>– Não, o senhor ficará de pé, porque não tem lugar para se sentar...
Paciente em cadeira desde terça-feira
Sentado em uma cadeira, a cabeça recostada à parede, Leo Miguel Niederle, 65 anos (foto), está na emergência do Clínicas desde às 7h30min de terça-feira. Veio de Ivoti com dores abaixo do abdômen. Às 21h30min de ontem, 62 horas depois de dar entrada no setor, aguardava o resultado de exames.
– Sigo esperando – balbuciou.
Leo Miguel sente dores até para falar. Às vezes, tenta dormir na cadeira, vencido pelo cansaço. Nas noites que passou na emergência, não pôde se deitar. O rosto contraído, uma lágrima escapava-lhe pelo olho esquerdo.
Prezados jornalistas!
Parabenizo ZH por colocar este tema em destaque na capa.
O caos na saúde é mais que uma vergonha ,é um desrespeito e algo desumano aos cidadãos, não somente aos que necessitam da saúde pública, mas à todos que pagam impostos neste país.
Sugiro à imprensa divulgar em destaque quanto deveria ser destinado para a saúde e o valor real aplicado.(já perguntei aos políticos e nada, quem sabe vcs tem mais sorte)
Os políticos gritam pelos seus "direitos adquiridos',mas uma saúde pública de qualidade também é um direito adquirido por lei à todos os cidadãos.
Quem deveria "lutar" por nós, não seria os nossos representantes?
Neste mês o governo decidiu reduzir o valor para tratamento do câncer ( http://hype2.me/gnk8 ) e na imprensa gaúcha não saiu uma linha. É preciso "berrar" para estas afrontas à população.( Assim como foi "esperneado" com fervor em todas as páginas e por longos dias sobre os passaportes diplomáticos para os familiares do Lula).
Toda a população merece respeito,um atendimento humano principalmente nos momentos frágeis e de dor.
Cada vez que eu vejo uma reportagem dos doentes sofrendo nos hospitais, eu choro(está certa que sou chorona) de raiva, de indignação.
Não me conformo, não aceito este descaso dos governantes na área da saúde.
Não consigo me acostumar com esta realidade: o colapso nos hospitais.
Solicito aos jornalistas da área da política "cobrarem" com insistência dos políticos mais respeito na área da saúde.
Não é porque eu e vocês não precisamos recorrer à saúde pública que devemos nos isentar desta causa.
No ano passado enviei várias reportagens dos "atendimentos" nos hospitais para o Ministério da Saúde, e ele teve a coragem de responder que a saúde melhorou e que não está um caos. Deduzi que as reportagens não foram assistidas ou a definição de caos não é a mesma que eu tenho. Uma vida com dignidade aos nossos irmãos brasileiros.
Saúde para todos nós.
A REPORTAGEM:
Colapso na emergência hospitalar
Falta de vagas para internação faz com que setor emergencial dos principais estabelecimentos da Capital enfrentem superlotação
Pacientes de pé, os braços conectados ao pedestal que prende a vasilha do soro. Idosos dormindo em cadeiras, enquanto aguardam o resultado de exames. Doentes graves à espera de um leito para internação há 10 dias. Macas e poltronas nos corredores. Médicos exaustos, enfermeiras se desdobrando para aliviar a sinfonia de gemidos. O cenário não é o de uma improvisada enfermaria em tempos de guerra, mas a emergência do Hospital de Clínicas Porto Alegre (HCPA). O quadro se repete no atendimento emergencial dos outros três principais estabelecimentos da Capital.
Na última semana, o Clínicas entrou em alerta vermelho: a emergência poderia atender a 49 pacientes, mas a média vem oscilando entre 120 e 140. Ontem, às 16h, havia 125 adultos no setor e 16 na sala de espera.
– Até o dobro da capacidade, conseguimos suportar. Depois, fica inviável – avisa o administrador da emergência, Daniel Barcelos.
Transitando há 20 anos na emergência do HCPA, o clínico e nefrologista Gérson Nunes ressalta que o drama “é crônico” e parece não sensibilizar as autoridades. Sobrecarregados e aflitos com a situação, médicos, enfermeiras e auxiliares atuam no limite.
– A gente trabalha com vergonha, chateado, constrangido – diz Nunes.
A causa do esgotamento é a falta de leitos para o pós-emergência. Os pacientes entram no Clínicas e ficam no setor, porque não há vagas para internação depois do atendimento. Mas o número dos que chegam supera o dos que saem. Há doentes que ficam uma semana, 10 dias, à espera de transferência. Já houve quem morresse na emergência, à espera de internação.
Além da falta de leitos, exames entram em fila
É uma questão matemática. Os 700 leitos da ala de internação estão invariavelmente ocupados. Logo, os pacientes da emergência não podem ser removidos. Há leitos em outros hospitais, mas Nunes diz que não são equipados para casos complexos.
– O que precisamos é de leitos com capacidade de resolver. E isso não existe – reclama.
A suposição de que as emergências lotam porque alguns pacientes deveriam, antes, consultar nos postos de saúde não se confirma. O administrador Barcelos esclarece que apenas 2% não precisariam do atendimento especializado. O percentual não influi no excesso. Depois de medicados, eles voltam para suas casas.
– O problema é a falta de leito. Pacientes estão completando o tratamento na emergência, quando deveriam ir para a internação – repete Barcelos.
A saturação se reflete em todos os serviços. A agenda de exames atrasa. Nas tomografias e ecografias, a prioridade é para os pacientes graves. Barcelos nota que muitos procuram o Clínicas em busca de um diagnóstico preciso, depois de peregrinar em vão pela rede do Sistema Único de Saúde (SUS).
Causou surpresa que a emergência superlotasse no verão, no período de férias. O médico Nunes diz que não há novidade. E desabafa:
– Sempre foi assim. Não há crise alguma agora, não há uma explicação nova. Sempre foi ruim. O problema é crônico, às vezes se torna público.
Nunes e seus colegas sentem-se expostos, constrangidos. Ele relata uma conversa que teve com um paciente, ilustrativa da precariedade:
– Pensei que ia ser internado hoje – diz o doente.
– Não, o senhor terá de aguardar leito. Isso pode levar dias, semanas – explica o médico.
– Ficarei sentado, esperando? – questiona o paciente, preparando-se para o sacrifício.>– Não, o senhor ficará de pé, porque não tem lugar para se sentar...
Paciente em cadeira desde terça-feira
Sentado em uma cadeira, a cabeça recostada à parede, Leo Miguel Niederle, 65 anos (foto), está na emergência do Clínicas desde às 7h30min de terça-feira. Veio de Ivoti com dores abaixo do abdômen. Às 21h30min de ontem, 62 horas depois de dar entrada no setor, aguardava o resultado de exames.
– Sigo esperando – balbuciou.
Leo Miguel sente dores até para falar. Às vezes, tenta dormir na cadeira, vencido pelo cansaço. Nas noites que passou na emergência, não pôde se deitar. O rosto contraído, uma lágrima escapava-lhe pelo olho esquerdo.
quinta-feira, dezembro 09, 2010
Compartilhe:Seja um Doador de Medula Óssea
Recebi este convite do deputado Beto Albuquerque,e repasso à todos.
( Estou inscrita para doar a medula óssea desde o ano 2000.Prefiro estar nesta lista do que na lista para receber.E tu,que lista escolhes?).
Beto viu seu filho Pietro partir em fevereiro de 2009.Ele tinha 19 anos e lutava contra a leucemia desde dezembro de 2007.
Passo a passo para se tornar um doador
• Qualquer pessoa entre 18 e 55 anos com boa saúde poderá doar medula óssea. Esta é retirada do interior de ossos da bacia, por meio de punções, e se recompõe em apenas 15 dias.
• Os doadores preenchem um formulário com dados pessoais e é coletada uma amostra de sangue com 5ml para testes. Estes testes determinam as características genéticas que são necessárias para a compatibilidade entre o doador e o paciente.
• Os dados pessoais e os resultados dos testes são armazenados em um sistema informatizado que realiza o cruzamento com dados dos pacientes que estão necessitando de um transplante.
• Em caso de compatibilidade com um paciente, o doador é então chamado para exames complementares e para realizar a doação.
• Tudo seria muito simples e fácil, se não fosse o problema da compatibilidade entre as células do doador e do receptor. A chance de encontrar uma medula compatível é, em média, de UMA EM CEM MIL!
• Por isso, são organizados Registros de Doadores Voluntários de Medula Óssea, cuja função é cadastrar pessoas dispostas a doar. Quando um paciente necessita de transplante e não possui um doador na família, esse cadastro é consultado. Se for encontrado um doador compatível, ele será convidado a fazer a doação.
• Para o doador, a doação será apenas um incômodo passageiro. Para o doente, será a diferença entre a vida e a morte.
• A doação de medula óssea é um gesto de solidariedade e de amor ao próximo.
• É muito importante que sejam mantidos atualizados os dados cadastrais para facilitar e agilizar a chamada do doador no momento exato.
Caso você decida doar
1. Você precisa ter entre 18 e 55 anos de idade e estar em bom estado geral de saúde (não ter doença infecciosa ou incapacitante).
2. Onde e quando doar
É possível se cadastrar como doador voluntário de medula óssea nos Hemocentros nos estados.
3. Como é feita a doação
Será retirada por sua veia uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchida uma ficha com informações pessoais.
Seu sangue será tipificado por exame de histocompatibilidade (HLA), que é um teste de laboratório para identificar suas características genéticas que podem influenciar no transplante. Seu tipo de HLA será incluído no cadastro.
Seus dados serão cruzados com os dos pacientes que precisam de transplante de medula óssea constantemente. Se você for compatível com algum paciente, outros exames de sangue serão necessários.
Se a compatibilidade for confirmada, você será consultado para confirmar que deseja realizar a doação. Seu atual estado de saúde será avaliado.
A doação é um procedimento que se faz em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requer internação por um mínimo de 24 horas. Nos primeiros três dias após a doação pode haver desconforto localizado, de leve a moderado, que pode ser amenizado com o uso de analgésicos e medidas simples. Normalmente, os doadores retornam às suas atividades habituais depois da primeira semana.
Importante
Um doador de medula óssea deve manter seu cadastro sempre atualizado.
Transplante de Medula Óssea é a única esperança de cura para muitos portadores de leucemias e outras doenças do sangue.
( Estou inscrita para doar a medula óssea desde o ano 2000.Prefiro estar nesta lista do que na lista para receber.E tu,que lista escolhes?).
Beto viu seu filho Pietro partir em fevereiro de 2009.Ele tinha 19 anos e lutava contra a leucemia desde dezembro de 2007.
Passo a passo para se tornar um doador
• Qualquer pessoa entre 18 e 55 anos com boa saúde poderá doar medula óssea. Esta é retirada do interior de ossos da bacia, por meio de punções, e se recompõe em apenas 15 dias.
• Os doadores preenchem um formulário com dados pessoais e é coletada uma amostra de sangue com 5ml para testes. Estes testes determinam as características genéticas que são necessárias para a compatibilidade entre o doador e o paciente.
• Os dados pessoais e os resultados dos testes são armazenados em um sistema informatizado que realiza o cruzamento com dados dos pacientes que estão necessitando de um transplante.
• Em caso de compatibilidade com um paciente, o doador é então chamado para exames complementares e para realizar a doação.
• Tudo seria muito simples e fácil, se não fosse o problema da compatibilidade entre as células do doador e do receptor. A chance de encontrar uma medula compatível é, em média, de UMA EM CEM MIL!
• Por isso, são organizados Registros de Doadores Voluntários de Medula Óssea, cuja função é cadastrar pessoas dispostas a doar. Quando um paciente necessita de transplante e não possui um doador na família, esse cadastro é consultado. Se for encontrado um doador compatível, ele será convidado a fazer a doação.
• Para o doador, a doação será apenas um incômodo passageiro. Para o doente, será a diferença entre a vida e a morte.
• A doação de medula óssea é um gesto de solidariedade e de amor ao próximo.
• É muito importante que sejam mantidos atualizados os dados cadastrais para facilitar e agilizar a chamada do doador no momento exato.
Caso você decida doar
1. Você precisa ter entre 18 e 55 anos de idade e estar em bom estado geral de saúde (não ter doença infecciosa ou incapacitante).
2. Onde e quando doar
É possível se cadastrar como doador voluntário de medula óssea nos Hemocentros nos estados.
3. Como é feita a doação
Será retirada por sua veia uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchida uma ficha com informações pessoais.
Seu sangue será tipificado por exame de histocompatibilidade (HLA), que é um teste de laboratório para identificar suas características genéticas que podem influenciar no transplante. Seu tipo de HLA será incluído no cadastro.
Seus dados serão cruzados com os dos pacientes que precisam de transplante de medula óssea constantemente. Se você for compatível com algum paciente, outros exames de sangue serão necessários.
Se a compatibilidade for confirmada, você será consultado para confirmar que deseja realizar a doação. Seu atual estado de saúde será avaliado.
A doação é um procedimento que se faz em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requer internação por um mínimo de 24 horas. Nos primeiros três dias após a doação pode haver desconforto localizado, de leve a moderado, que pode ser amenizado com o uso de analgésicos e medidas simples. Normalmente, os doadores retornam às suas atividades habituais depois da primeira semana.
Importante
Um doador de medula óssea deve manter seu cadastro sempre atualizado.
Transplante de Medula Óssea é a única esperança de cura para muitos portadores de leucemias e outras doenças do sangue.
quarta-feira, novembro 03, 2010
Alimentos com propriedades antioxidantes previnem envelhecimento precoce
Estudos recentes demonstram os benefícios dos antioxidantes na prevenção e tratamento de diversas doenças, dentre elas: as cardiovasculares, diversos tipos de câncer e em processos associados ao envelhecimento, como catarata e doença de Alzheimer.
Segundo a nutricionista da Rede Mundo Verde, Thaís Souza, os alimentos antioxidantes proporcionam vários benefícios à saúde. Os antioxidantes combatem os chamados radicais livres, que são produzidos naturalmente pela respiração e produção de energia e afetam negativamente o organismo. Estas moléculas reagem com DNA, RNA, proteínas e outras substâncias oxidáveis, contribuindo para o envelhecimento precoce e a instalação de doenças degenerativas, como câncer, aterosclerose, artrite reumática, entre outras.
Thaís explica que, quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado “estresse oxidativo”. Os radicais livres em excesso podem ser originados não só de processos endógenos, mas também por fatores exógenos, como poluição, hábito de fumar, ingestão de bebidas alcoólicas, ou ainda, por uma nutrição inadequada. O excesso de radicais livres no organismo é combatido por antioxidantes, que podem ser obtidos através da alimentação.
Para a especialista, os nutrientes antioxidantes não podem faltar na dieta, o que explica alguns dos benefícios que as frutas, legumes, hortaliças e cereais integrais exercem no organismo.
Conheça 10 alimentos antioxidantes que não podem faltar em sua dieta:
:: Cacau Presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.
:: Cenoura Fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.
:: Chá verde Preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores.
:: Cúrcuma Também chamada de açafrão. Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.
:: Frutas cítricas A laranja, o limão e a tangerina, por exemplo, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.
:: Linhaça Este alimento é uma fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.
:: Oleaginosas Fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce.
:: Óleo de coco Rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.
:: Suco de uva integral Fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua “varrendo” os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.
:: Tomate Fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.
Fonte:http://www.clicrbs.com.br
Desejo uma linda quarta-feira para todos, com muita saúde.
Segundo a nutricionista da Rede Mundo Verde, Thaís Souza, os alimentos antioxidantes proporcionam vários benefícios à saúde. Os antioxidantes combatem os chamados radicais livres, que são produzidos naturalmente pela respiração e produção de energia e afetam negativamente o organismo. Estas moléculas reagem com DNA, RNA, proteínas e outras substâncias oxidáveis, contribuindo para o envelhecimento precoce e a instalação de doenças degenerativas, como câncer, aterosclerose, artrite reumática, entre outras.
Thaís explica que, quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado “estresse oxidativo”. Os radicais livres em excesso podem ser originados não só de processos endógenos, mas também por fatores exógenos, como poluição, hábito de fumar, ingestão de bebidas alcoólicas, ou ainda, por uma nutrição inadequada. O excesso de radicais livres no organismo é combatido por antioxidantes, que podem ser obtidos através da alimentação.
Para a especialista, os nutrientes antioxidantes não podem faltar na dieta, o que explica alguns dos benefícios que as frutas, legumes, hortaliças e cereais integrais exercem no organismo.
Conheça 10 alimentos antioxidantes que não podem faltar em sua dieta:
:: Cacau Presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.
:: Cenoura Fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.
:: Chá verde Preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores.
:: Cúrcuma Também chamada de açafrão. Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.
:: Frutas cítricas A laranja, o limão e a tangerina, por exemplo, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.
:: Linhaça Este alimento é uma fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.
:: Oleaginosas Fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce.
:: Óleo de coco Rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.
:: Suco de uva integral Fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua “varrendo” os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.
:: Tomate Fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.
Fonte:http://www.clicrbs.com.br
Desejo uma linda quarta-feira para todos, com muita saúde.
segunda-feira, outubro 18, 2010
Doar "Vida" é um ato de Amor
Espalho aos quatro cantos da terra, que meu desejo é que meus órgãos sejam doados.
Desde 2000 estou na lista para doar medúla óssea.
E adoro doar sangue.
Faço isto, não porque sou "boazinha" e nem para ganhar a simpatia de alguém, mas por acreditar que posso continuar "vivendo" em outros corpos, e que se posso fazer alguém feliz,porque não fazê-lo?
Digo que prefiro estar na lista para doar medula do que na lista para receber.
Quero quer meus órgãos sejam doados e não que eu,minha família e meus amigos entrem na lista para receber um transplante.
Quando alguém precisar receber sangue, se não existir pessoas que doaram, dinheiro nenhum poderá comprar "sangue" no supermercado ou farmácia na esquina.
Todos sabem disto, mas são poucos que se dispõe a doar,e ninguém está "livre" de precisar da doação do próximo para continuar vivendo.
Nesta sexta-feira meu irmão (único e tem 47 anos) passou mal, e não estava na cidade que mora,.
Perdeu sangue pela boca, desmaiou e foi socorrido pelos funcionários do posto de gasolina de Rosário do Sul,o qual ele é cliente.
Ele perdeu tanto sangue, que precisou de quatro bolsas de sangue (de anônimos).
Já está em Santa Maria (aonde mora) ,fará exames hoje. e se está vivo, foi graças a doação de sangue.
(Homem é diferente da mulher, não faz exames preventivos, se não sente nada, está tudo bem....)
Quero contar que desde os seus 18 anos ele doa sangue.
Quem não doa,acha que nunca irá precisar e quem doa deseja nunca precisar.
Mas a vida é feita de uma maneira que todos dependam do próximo, independente da classe social, da cor da pele,
Isto faz a solidariedade existir e tornar as pessoas mais humanas.
Hoje deixo aqui um convite para uma boa ação, que faz um bem tremendo ao praticar:doar sangue, inscrever-se para doar medula óssea e avisar os seus familiares que os seus órgãos deverão ser doados. Imaginam que coisa mais divina:
teus olhos continuarem enxergando,
teu coração batendo,
teus pulmões funcionando....
E acima de tudo dando alegria para muitas famílias.
Quer prova maior que a vida continua, e que Deus existe?
Eu amo a vida, a minha,dos meus e do próximo.
Viver é infinitamente fantástico.
Saúde á todos,e lembre-se "doar é um ato de amor
segunda-feira, setembro 27, 2010
Mudanças alimentares ajudam a combater a celulite: confira as dicas
Nutricionista Michelle Ferreira De Simone dá onze dicas para evitar a celulite.
Redução de açúcares, sal e gorduras, maior ingestão de água e alimentos ricos em fibra estão entre as orientações da especialista.
Redução de açúcares, sal e gorduras, maior ingestão de água e alimentos ricos em fibra estão entre as orientações da especialista.
Confira as dicas:
: Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, batatas e frutas.
:: Devem ser consumidos alimentos fontes de proteínas magras, como clara de ovo , aves, peixes e carnes vermelhas magras.
:: A alta ingestão de água, no mínimo dois litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.
:: Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos, queijos, pães, bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, etc.
:: Evite colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos.
:: Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação dos intestinos.
:: Prefira alimentos que não contêm sal como, margarina sem sal, vegetais em geral e temperos naturais. O sal ajuda a reter líquidos no seu organismo e consequentemente na gordura localizada.
:: Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro na mesa.
:: Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes fornecem somente calorias e não possuem nenhum valor nutritivo. Prefira sucos naturais ou água.
:: Dê preferência aos alimentos assados, cozidos ou grelhados e evite as frituras e preparações à milanesa.
:: Faça exercício físico do tipo aeróbico para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação, etc.
Fonte:www.clicrbs.com.br Foto: Daniel Conzi
Para não deixar o blog "abandonado",coloco aqui umas dicas bacanas e saudáveis.
Desejo à todos uma excelente semana, iluminada por Deus.
Sintam o meu abraço de urso.
domingo, agosto 22, 2010
Uma história para valorizar a nossa vida
Final de domingo, mais uma semana chegando e quantos problemas pendentes para resolver, ou que a solução nem depende de nós. Então antes de nos lamentar,vamos ler esta matéria, para descobrir o quanto somos felizes e que o tamanho dos nossos problemas não é tão grande quanto pensamos.
Desejo uma ótima semana para todos.
Conheça a rotina de um hospital onde vivem crianças que nasceram e nunca conseguiram ter alta.
"Minha casa é a UTI"
O segundo governo de George Bush começou em 2004.
O escândalo do mensalão explodiu em 2005.
Os ataques do PCC e a reeleição de Lula deixaram sua marca em 2006.
O maior acidente aéreo do Brasil e a morte de 199 pessoas com a queda de um avião da TAM em São Paulo aconteceram em 2007.
A eleição de Obama e a chegada de Ronaldo Fenômeno ao Corinthians, em 2008.
Todas estas voltas que o mundo deu nos últimos seis anos foram assistidas por Giovanna, Matheus e Gabrielle por um mesmo ângulo.
Desde que nasceram e até dois anos atrás, eles nunca haviam sequer sentado, sentido uma brisa no rosto ou um pingo de chuva na pele. Estavam em leitos de hospital de diferentes locais de São Paulo, precisando de aparelhos para respirar e de energia elétrica para sobreviver.
Histórias parecidas destas e de outras 25 crianças se encontraram em 2008 em uma mesma unidade de saúde. Na data, o hospital Arnaldo Pezzuti, em Mogi das Cruzes – Grande São Paulo, tornou-se referência para abrigar pacientes infantis que não tinham nenhuma perspectiva de alta hospitalar por conta de doenças degenerativas e malformações congênitas que os acompanham desde que chegaram ao mundo."
Quer saber toda a história, acesse o link :http://delas.ig.com.br/filhos/minha+casa+e+a+uti/n1237745366005.html#3
Desejo uma ótima semana para todos.
Conheça a rotina de um hospital onde vivem crianças que nasceram e nunca conseguiram ter alta.
"Minha casa é a UTI"
O segundo governo de George Bush começou em 2004.
O escândalo do mensalão explodiu em 2005.
Os ataques do PCC e a reeleição de Lula deixaram sua marca em 2006.
O maior acidente aéreo do Brasil e a morte de 199 pessoas com a queda de um avião da TAM em São Paulo aconteceram em 2007.
A eleição de Obama e a chegada de Ronaldo Fenômeno ao Corinthians, em 2008.
Todas estas voltas que o mundo deu nos últimos seis anos foram assistidas por Giovanna, Matheus e Gabrielle por um mesmo ângulo.
Desde que nasceram e até dois anos atrás, eles nunca haviam sequer sentado, sentido uma brisa no rosto ou um pingo de chuva na pele. Estavam em leitos de hospital de diferentes locais de São Paulo, precisando de aparelhos para respirar e de energia elétrica para sobreviver.
Histórias parecidas destas e de outras 25 crianças se encontraram em 2008 em uma mesma unidade de saúde. Na data, o hospital Arnaldo Pezzuti, em Mogi das Cruzes – Grande São Paulo, tornou-se referência para abrigar pacientes infantis que não tinham nenhuma perspectiva de alta hospitalar por conta de doenças degenerativas e malformações congênitas que os acompanham desde que chegaram ao mundo."
Quer saber toda a história, acesse o link :http://delas.ig.com.br/filhos/minha+casa+e+a+uti/n1237745366005.html#3
quinta-feira, maio 20, 2010
Dicas para combater a depressão
Minhas dicas: Amar, respeitar e ser solidário com o próximo.
Não ser egoista e egocêntrico.
Respeitar as diferenças e valorizar a vida a sua e dos outros.
Dar risada e sorrir sempre. Cara fechada faz mal à saúde.
Desejo uma linda quinta-feira para todos.
Mariana
"Manter um estado emocional positivo e combater a depressão são atitudes fundamentais na prevenção de doenças. Diversos estudos científicos já comprovaram que as boas emoções são um excelente reforço contra gripes, resfriados, alergias, obesidade, problemas de pele, hormonais, cardíacos e gástricos. Na opinião de Luiz Gonzaga Leite, chefe do Departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula, de São Paulo, “independentemente do tamanho e do tipo de problema de cada um, é preciso ter domínio sobre os próprios pensamentos e aprender a enxergar a luz no fim do túnel”.
A depressão deve ser encarada como uma doença como outra qualquer, como o diabetes e as enfermidades do coração. Ou seja, pode ser prevenida e tem controle. Para quem não tem acesso a terapias de grupo e não tem recursos para consultar um bom psicólogo, Leite revela sete dicas para combater o estresse sem custo algum e sem remédios:
— Pare de se culpar
Há um tipo de pessoa com altíssimo nível de autocrítica e que acredita ser culpada por todos os problemas, incluindo os das pessoas à sua volta. Essa dica serve para todos nós: é necessário começar a dividir o problema em partes e verificar exatamente qual é o seu papel para que a situação sofra mudanças favoráveis. Não se martirize pelo que está fora do seu alcance.
— Perca o medo de envelhecer
Tem muita gente que se deprime ao se imaginar em desvantagem na vida profissional e pessoal somente porque passou dos 30, 40 ou 50 anos. Encare a crise da meia-idade como mais uma possibilidade de crescimento pessoal, de dar uma virada profissional e afetiva. Se seu parceiro está passando por isso, aceite a situação como algo natural do processo de amadurecimento e, talvez, conjugal. Exponha suas opiniões com serenidade e aproveite você também para definir a qualidade de vida que quer para si de agora em diante.
— Desabafe de vez em quando
É sempre importante cultivar amigos e ter um bom relacionamento com familiares, principalmente quando se quer desabafar. Claro que você deve evitar reclamar de tudo e de todos para os que estão próximos. Nada disso! Mas ter com quem se abrir e estar pronto para ouvir o que nem sempre se quer ouvir é um passo importante para evitar o estresse.
— Pratique exercícios
Não é preciso se transformar num maratonista. Se você caminhar vigorosamente três dias por semana, durante 30 minutos, não apenas se sentirá mais saudável como também perceberá que o bom humor será mais constante na sua vida.
— Atenha-se à rotina normal
Pessoas em crise de depressão geralmente se sentem desestimuladas para cumprir inclusive tarefas simples, como lavar a louça, levar os filhos ao colégio, fazer uma boa refeição ou até mesmo caprichar na higiene diária. Nesses momentos, insistir em cumprir tudo o que faz parte da rotina faz parte do processo de cura.
— Evite álcool e drogas
Algumas pessoas com depressão acabam recorrendo ao álcool e às drogas com intenção de se livrar do problema. Esse é um dos piores erros que se pode cometer, já que, a longo prazo, essas substâncias afetarão a química cerebral e certamente colocarão em risco seus relacionamentos no trabalho, na vida a dois e em família.
— Coma e durma bem
Alguns alimentos comprovadamente fazem bem à saúde e proporcionam bem-estar. Portanto, vale a pena incluir mais frutas e vegetais na alimentação, assim como peixes, grãos integrais e proteínas. Dormir bem é outra dica de combate à depressão. Mas preste atenção: não se entregue ao sono o dia inteiro.
Combata o desânimo tentando dormir entre seis e oito horas por noite e utilizando o dia para cumprir com boa disposição todas as tarefas.
Fonte: Blog do Vida-ZH
Não ser egoista e egocêntrico.
Respeitar as diferenças e valorizar a vida a sua e dos outros.
Dar risada e sorrir sempre. Cara fechada faz mal à saúde.
Desejo uma linda quinta-feira para todos.
Mariana
"Manter um estado emocional positivo e combater a depressão são atitudes fundamentais na prevenção de doenças. Diversos estudos científicos já comprovaram que as boas emoções são um excelente reforço contra gripes, resfriados, alergias, obesidade, problemas de pele, hormonais, cardíacos e gástricos. Na opinião de Luiz Gonzaga Leite, chefe do Departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula, de São Paulo, “independentemente do tamanho e do tipo de problema de cada um, é preciso ter domínio sobre os próprios pensamentos e aprender a enxergar a luz no fim do túnel”.
A depressão deve ser encarada como uma doença como outra qualquer, como o diabetes e as enfermidades do coração. Ou seja, pode ser prevenida e tem controle. Para quem não tem acesso a terapias de grupo e não tem recursos para consultar um bom psicólogo, Leite revela sete dicas para combater o estresse sem custo algum e sem remédios:
— Pare de se culpar
Há um tipo de pessoa com altíssimo nível de autocrítica e que acredita ser culpada por todos os problemas, incluindo os das pessoas à sua volta. Essa dica serve para todos nós: é necessário começar a dividir o problema em partes e verificar exatamente qual é o seu papel para que a situação sofra mudanças favoráveis. Não se martirize pelo que está fora do seu alcance.
— Perca o medo de envelhecer
Tem muita gente que se deprime ao se imaginar em desvantagem na vida profissional e pessoal somente porque passou dos 30, 40 ou 50 anos. Encare a crise da meia-idade como mais uma possibilidade de crescimento pessoal, de dar uma virada profissional e afetiva. Se seu parceiro está passando por isso, aceite a situação como algo natural do processo de amadurecimento e, talvez, conjugal. Exponha suas opiniões com serenidade e aproveite você também para definir a qualidade de vida que quer para si de agora em diante.
— Desabafe de vez em quando
É sempre importante cultivar amigos e ter um bom relacionamento com familiares, principalmente quando se quer desabafar. Claro que você deve evitar reclamar de tudo e de todos para os que estão próximos. Nada disso! Mas ter com quem se abrir e estar pronto para ouvir o que nem sempre se quer ouvir é um passo importante para evitar o estresse.
— Pratique exercícios
Não é preciso se transformar num maratonista. Se você caminhar vigorosamente três dias por semana, durante 30 minutos, não apenas se sentirá mais saudável como também perceberá que o bom humor será mais constante na sua vida.
— Atenha-se à rotina normal
Pessoas em crise de depressão geralmente se sentem desestimuladas para cumprir inclusive tarefas simples, como lavar a louça, levar os filhos ao colégio, fazer uma boa refeição ou até mesmo caprichar na higiene diária. Nesses momentos, insistir em cumprir tudo o que faz parte da rotina faz parte do processo de cura.
— Evite álcool e drogas
Algumas pessoas com depressão acabam recorrendo ao álcool e às drogas com intenção de se livrar do problema. Esse é um dos piores erros que se pode cometer, já que, a longo prazo, essas substâncias afetarão a química cerebral e certamente colocarão em risco seus relacionamentos no trabalho, na vida a dois e em família.
— Coma e durma bem
Alguns alimentos comprovadamente fazem bem à saúde e proporcionam bem-estar. Portanto, vale a pena incluir mais frutas e vegetais na alimentação, assim como peixes, grãos integrais e proteínas. Dormir bem é outra dica de combate à depressão. Mas preste atenção: não se entregue ao sono o dia inteiro.
Combata o desânimo tentando dormir entre seis e oito horas por noite e utilizando o dia para cumprir com boa disposição todas as tarefas.
Fonte: Blog do Vida-ZH
sábado, abril 10, 2010
Café X Câncer
O café possui substâncias anticancerígenas como polifenóis antioxidantes e o cafestol.
Contrariando o que se pensava no passado de que o café poderia causar câncer, pesquisas modernas sugerem que o consumo moderado e regular de café podem até prevenir alguns tipos de câncer ( cólon, próstata).
Devido ao grande consumo de bebidas com cafeína e à ocorrência crescente de alguns tipos de câncer, chegou-se a pensar no passado que essa substância pudesse ser incluída na lista de produtos cancerígenos. Na década passada, a cafeína foi vinculada a uma maior ocorrência de câncer das vias urinárias inferiores, como câncer renal ou da bexiga. Outros estudos levantaram a suspeita de que o consumo de bebidas com cafeína poderia ser responsável pelo aparecimento do câncer de pâncreas. Entretanto, foi confirmado mais tarde que todos os estudos incriminadores da cafeína eram inadequados, incompletos e insatisfatórios, não sendo possível, na atualidade, atribuir relação alguma entre a ocorrência de qualquer tipo de câncer e a ingestão de bebidas que contém cafeína, devido à realização recente de estudos mais criteriosos, onde foram evidenciados a total segurança e ausência de riscos para o consumidor de cafeína e um possível temor de desenvolver qualquer tipo de câncer. Uma extensa revisão da literatura permite afirmar de forma definitiva que NÃO existem bases científicas para associar o consumo de cafeína com a doença fibrocística da mama, apesar da ignorância de muitas pessoas ainda aceitarem este equívoco como verdadeiro.
Modernos estudos epidemiológicos sugerem que o consumo moderado e regular de café possa atuar na prevenção do câncer de cólon e próstata."
http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/cancer.htm
Desejo uma ótima semana para todos, cheia de sáude.
Contrariando o que se pensava no passado de que o café poderia causar câncer, pesquisas modernas sugerem que o consumo moderado e regular de café podem até prevenir alguns tipos de câncer ( cólon, próstata).
Devido ao grande consumo de bebidas com cafeína e à ocorrência crescente de alguns tipos de câncer, chegou-se a pensar no passado que essa substância pudesse ser incluída na lista de produtos cancerígenos. Na década passada, a cafeína foi vinculada a uma maior ocorrência de câncer das vias urinárias inferiores, como câncer renal ou da bexiga. Outros estudos levantaram a suspeita de que o consumo de bebidas com cafeína poderia ser responsável pelo aparecimento do câncer de pâncreas. Entretanto, foi confirmado mais tarde que todos os estudos incriminadores da cafeína eram inadequados, incompletos e insatisfatórios, não sendo possível, na atualidade, atribuir relação alguma entre a ocorrência de qualquer tipo de câncer e a ingestão de bebidas que contém cafeína, devido à realização recente de estudos mais criteriosos, onde foram evidenciados a total segurança e ausência de riscos para o consumidor de cafeína e um possível temor de desenvolver qualquer tipo de câncer. Uma extensa revisão da literatura permite afirmar de forma definitiva que NÃO existem bases científicas para associar o consumo de cafeína com a doença fibrocística da mama, apesar da ignorância de muitas pessoas ainda aceitarem este equívoco como verdadeiro.
Modernos estudos epidemiológicos sugerem que o consumo moderado e regular de café possa atuar na prevenção do câncer de cólon e próstata."
http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/cancer.htm
Desejo uma ótima semana para todos, cheia de sáude.
terça-feira, março 30, 2010
Truques caseiros melhoram a aparência do rosto de manhã
Quem nunca acordou com a "cara amassada"?
Olheiras, olho inchado... Nem dá vontade de sair de casa.
Contudo algumas receitas do tempo da vovó podem ajudar a melhorar a aparência.
Acordar, olhar no espelho e não gostar do que vê.
Acontece com a maioria das pessoas.
O inchaço no rosto é causado pela posição durante o sono. Quando a pessoa está deitada, a circulação fica mais lenta, o que aumenta a concentração de líquido na região.
O aspecto piora com a pressão do rosto sobre o lençol ou sobre o travesseiro.
O que muita gente não sabe é que, com alguns cuidados, é possível se livrar desse efeito de "cara amassada" rapidinho.
Cinco minutos de massagem com a ponta dos dedos. “Movimentos leves e lentos de dentro pra fora, pra ir levando esse líquido para baixo”, orienta Anna Christina Henriques, fisioterapeuta estética.
A mistura de banana e abacate, aplicada uma vez por semana, hidrata. “Ela vai acalmar muito e vai se sentir bem após vinte minutos que ela fique com a máscara na pele”.
Quer uma alternativa mais rápida? Capriche na limpeza do rosto logo depois que sair da cama. Vale para mulheres e homens. “Utilize gaze ou algodão. No caso da gaze ela já vai fazer uma leve esfoliação na pele”, afirma.
Além dos cremes clareadores, uma receita que é do tempo da vovó e que tem efeito imediato: compressa gelada sobre os olhos.
O efeito pode até ser temporário, mas com essas receitas é possível recuperar a aparência e o ânimo para mais um dia!
Veja também a receita de máscara caseira , para hidratar e deixar a pele mais viçosa, tirar o cansaço:
- Meio abacate médio amassado
- Meia banana média amassada
Junte o abacate e a banana até formar uma mistura cremosa. Passe no rosto e deixe ficar por vinte minutos.
Retire com água, de preferência, corrente.
Fonte:JH
Amigos estava sem telefone,net.Hoje o "OI" resolveu o problema.
Boa semana para todos.
Olheiras, olho inchado... Nem dá vontade de sair de casa.
Contudo algumas receitas do tempo da vovó podem ajudar a melhorar a aparência.
Acordar, olhar no espelho e não gostar do que vê.
Acontece com a maioria das pessoas.
O inchaço no rosto é causado pela posição durante o sono. Quando a pessoa está deitada, a circulação fica mais lenta, o que aumenta a concentração de líquido na região.
O aspecto piora com a pressão do rosto sobre o lençol ou sobre o travesseiro.
O que muita gente não sabe é que, com alguns cuidados, é possível se livrar desse efeito de "cara amassada" rapidinho.
Cinco minutos de massagem com a ponta dos dedos. “Movimentos leves e lentos de dentro pra fora, pra ir levando esse líquido para baixo”, orienta Anna Christina Henriques, fisioterapeuta estética.
A mistura de banana e abacate, aplicada uma vez por semana, hidrata. “Ela vai acalmar muito e vai se sentir bem após vinte minutos que ela fique com a máscara na pele”.
Quer uma alternativa mais rápida? Capriche na limpeza do rosto logo depois que sair da cama. Vale para mulheres e homens. “Utilize gaze ou algodão. No caso da gaze ela já vai fazer uma leve esfoliação na pele”, afirma.
Além dos cremes clareadores, uma receita que é do tempo da vovó e que tem efeito imediato: compressa gelada sobre os olhos.
O efeito pode até ser temporário, mas com essas receitas é possível recuperar a aparência e o ânimo para mais um dia!
Veja também a receita de máscara caseira , para hidratar e deixar a pele mais viçosa, tirar o cansaço:
- Meio abacate médio amassado
- Meia banana média amassada
Junte o abacate e a banana até formar uma mistura cremosa. Passe no rosto e deixe ficar por vinte minutos.
Retire com água, de preferência, corrente.
Fonte:JH
Amigos estava sem telefone,net.Hoje o "OI" resolveu o problema.
Boa semana para todos.
quinta-feira, março 25, 2010
Receita da ração humana
Devido ao sucesso da ração humana o JH levou várias amostras para um centro de pesquisa da Universiadade analisar, e todas não tinham as quantidades necessárias para o organismo, mas informou para a reportagem a quantidade ideal:
" A ração humana (original) foi criada por uma terapeuta natural chamada Lica Takagui Dias, que 'vendeu' sua fórmula para a Takinutri, que comercializa a ração humana original a preços elevados.
A Ração Humana é um suplemento nutricional à base de cereais integrais, criado para ser adicionado diariamente às refeições e garantir uma rica quantidade e variedade de vitaminas, proteínas e fibras, que nem sempre são encontradas nas refeições habituais.
É recomendado o consumo diário de 40mg (2 colheres de sopa).
Ingredientes:
RECEITA 1 (Mais indicada e completa)
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó *
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo *
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó *
100g de farinha de maracujá
RECEITA 2 (Mais comum e barata)
250 g de fibra de trigo
125 g de leite desnatado em pó
125 g de linhaça marrom
100 g de açúcar mascavo *
100 g de aveia em flocos
100 g de gergelim com casca
75 g de gérmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor
25 g de guaraná em pó *
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em pó *
*não recomendado para diabéticos e grávidas.
Respondendo a Chica:
P.S:Mistura-se todos os ingredientes, como é recomendado o consumo diário de 40mg (2 colheres de sopa).Usa-se esta quantidade dividida nas refeições:
ex: salada,iogurte,frutas, batidas,almoço.
Efeitos já atribuídos aos ingredientes
: Aveia em flocos: suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.
Linhaça: rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.
Gérmem de trigo: fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.
Açúcar mascavo: obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.
Gergelim com casca: poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Melhora o desempenho sexual.
Fibra de trigo: o processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.
Gelatina: ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
Cacau: com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.
Levedo de cerveja: composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõem sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.
Guaraná em pó: a cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.
Soja em pó: pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.
Farinha da casca de maracujá: controle da taxa de açúcar no sangue por ser rica em pectina.
Quinua: Possui um excepcional balanço de 20 aminiácidos, entre eles a metionina e a lisina, responsáveis pela formação da proteína completa.
Seu valor nutritivo só é comparável ao leite materno.
Deve-se tomar alguns cuidados :
- Não comprar a ração humana sem rótulo, sem marca e sem a composição nutricional.
- Não comprar a ração humana com os ingredientes já misturados e em pó (caso a marca não seja conhecida também).
- Armazenar ao abrigo da luz.
- Ingerir mais líquido que o habitual.
- Não substituir refeições principais (principalmente almoço).
Fonte:Jornal Hoje
" A ração humana (original) foi criada por uma terapeuta natural chamada Lica Takagui Dias, que 'vendeu' sua fórmula para a Takinutri, que comercializa a ração humana original a preços elevados.
A Ração Humana é um suplemento nutricional à base de cereais integrais, criado para ser adicionado diariamente às refeições e garantir uma rica quantidade e variedade de vitaminas, proteínas e fibras, que nem sempre são encontradas nas refeições habituais.
É recomendado o consumo diário de 40mg (2 colheres de sopa).
Ingredientes:
RECEITA 1 (Mais indicada e completa)
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó *
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo *
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó *
100g de farinha de maracujá
RECEITA 2 (Mais comum e barata)
250 g de fibra de trigo
125 g de leite desnatado em pó
125 g de linhaça marrom
100 g de açúcar mascavo *
100 g de aveia em flocos
100 g de gergelim com casca
75 g de gérmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor
25 g de guaraná em pó *
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em pó *
*não recomendado para diabéticos e grávidas.
Respondendo a Chica:
P.S:Mistura-se todos os ingredientes, como é recomendado o consumo diário de 40mg (2 colheres de sopa).Usa-se esta quantidade dividida nas refeições:
ex: salada,iogurte,frutas, batidas,almoço.
Efeitos já atribuídos aos ingredientes
: Aveia em flocos: suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.
Linhaça: rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.
Gérmem de trigo: fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.
Açúcar mascavo: obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.
Gergelim com casca: poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Melhora o desempenho sexual.
Fibra de trigo: o processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.
Gelatina: ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
Cacau: com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.
Levedo de cerveja: composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõem sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.
Guaraná em pó: a cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.
Soja em pó: pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.
Farinha da casca de maracujá: controle da taxa de açúcar no sangue por ser rica em pectina.
Quinua: Possui um excepcional balanço de 20 aminiácidos, entre eles a metionina e a lisina, responsáveis pela formação da proteína completa.
Seu valor nutritivo só é comparável ao leite materno.
Deve-se tomar alguns cuidados :
- Não comprar a ração humana sem rótulo, sem marca e sem a composição nutricional.
- Não comprar a ração humana com os ingredientes já misturados e em pó (caso a marca não seja conhecida também).
- Armazenar ao abrigo da luz.
- Ingerir mais líquido que o habitual.
- Não substituir refeições principais (principalmente almoço).
Fonte:Jornal Hoje
quinta-feira, março 18, 2010
Ministério da Saúde reconhece o uso de ervas medicinais
Sabe aqueles chazinhos de folhas, casca ou raízes de ervas que sua avó aprendeu a fazer com a avó dela? A Anvisa reconheceu o valor dessas drogas vegetais e divulgou a receita de cada uma delas.Quem nunca fez um chazinho para dormir melhor, ajudar a digestão, curar um resfriado?
a ciência comprovou que, nem sempre, o jeito mais tradicional de preparar chás de plantas medicinais é o que tem os melhores efeitos para tratamento.
Por isso a Agência Nacional de Vigilância Sanitária decidiu publicar a maneira mais correta de fazer isso e tem novidades.
Primeira dúvida: qual a melhor forma de preparar o chá de alho, expectorante e bom para baixar o colesterol? Melhor prepará-lo com água fria. Em vez de ferver a água, pega o alho, coloca numa quantidade menor de água, num cálice e deixar na água fria. Ele pode ser amassado ou partido, cobrir e esperar por uma hora e tomar.
O capim-santo, também chamado de capim limão, é usado para dormir melhor. Ele serve também para cólicas. Mas não pode ser fervido. Sempre que são folhas elas não devem ser cozidas dentro da água. Cozinha a água, põe as folhas no copo, mais ou menos de duas a três gramas e aí põe a água em cima. Espera 15 minutos, coa e pode tomar também.
O eucalipto, que ajuda no tratamento da asma e bronquite e para aliviar sintomas de gripe e resfriados.
A melhor situação é fazer inalação, e não a ingestão oral, engolir pela boca.
(clique abaixo para baixar a tabela das drogas vegetais:
http://www.baixatudo.com.br/tabela-drogas-vegetais
Fonte:Jornal Hoje dia 11/03
a ciência comprovou que, nem sempre, o jeito mais tradicional de preparar chás de plantas medicinais é o que tem os melhores efeitos para tratamento.
Por isso a Agência Nacional de Vigilância Sanitária decidiu publicar a maneira mais correta de fazer isso e tem novidades.
Primeira dúvida: qual a melhor forma de preparar o chá de alho, expectorante e bom para baixar o colesterol? Melhor prepará-lo com água fria. Em vez de ferver a água, pega o alho, coloca numa quantidade menor de água, num cálice e deixar na água fria. Ele pode ser amassado ou partido, cobrir e esperar por uma hora e tomar.
O capim-santo, também chamado de capim limão, é usado para dormir melhor. Ele serve também para cólicas. Mas não pode ser fervido. Sempre que são folhas elas não devem ser cozidas dentro da água. Cozinha a água, põe as folhas no copo, mais ou menos de duas a três gramas e aí põe a água em cima. Espera 15 minutos, coa e pode tomar também.
O eucalipto, que ajuda no tratamento da asma e bronquite e para aliviar sintomas de gripe e resfriados.
A melhor situação é fazer inalação, e não a ingestão oral, engolir pela boca.
(clique abaixo para baixar a tabela das drogas vegetais:
http://www.baixatudo.com.br/tabela-drogas-vegetais
Fonte:Jornal Hoje dia 11/03
sexta-feira, dezembro 11, 2009
Casa do Menino Jesus de Praga
Clique no título do postNão sei se vocês acreditam em mim, o que posso dizer que eu acredito e confio neste instituição.
A possibilidade de uma criança ter paralisia cerebral é de uma em mil.
Já a possibilidade de alguém contribuir com essa criança é bem menor.
O nº de crianças portadoras de lesões cerebrais severas não é pequena.
A Casa do Menino Jesus de Praga está completando 25 anos, e só pode cuidar de 42 crianças.
A possibilidade de uma criança ter paralisia cerebral é de uma em mil.
Já a possibilidade de alguém contribuir com essa criança é bem menor.
O nº de crianças portadoras de lesões cerebrais severas não é pequena.
A Casa do Menino Jesus de Praga está completando 25 anos, e só pode cuidar de 42 crianças.
Para cuidar de 100 crianças numa casa projetada para isso, precisa de colaborares.
A colaboração pode ser deduzida do IR (veja no site),pode ser qualquer valor...
Se somente os gaúchos doarem cada um R$5,00, este pequeno valor será multiplicado por 192 milhões.
A instituição precisa de 6,5 milhões de reais para concluir a obra.
"A Casa do Menino Jesus de Praga é uma entidade filantrópica, construída e mantida com apoio e doações da comunidade, empresas e instituições. Viabiliza atendimento a crianças com lesão cerebral grave, sequelas de doenças graves e deficiência motora permanente, todas residentes. A instituição conta com voluntários e equipe multidisciplinar permanente para atendimento 24h nas áreas de medicina clínica, pediatria, neurologia, fisioterapeuta, fonoaudiologia, nutrição, assistência social, entre outros."
A colaboração pode ser deduzida do IR (veja no site),pode ser qualquer valor...
Se somente os gaúchos doarem cada um R$5,00, este pequeno valor será multiplicado por 192 milhões.
A instituição precisa de 6,5 milhões de reais para concluir a obra.
"A Casa do Menino Jesus de Praga é uma entidade filantrópica, construída e mantida com apoio e doações da comunidade, empresas e instituições. Viabiliza atendimento a crianças com lesão cerebral grave, sequelas de doenças graves e deficiência motora permanente, todas residentes. A instituição conta com voluntários e equipe multidisciplinar permanente para atendimento 24h nas áreas de medicina clínica, pediatria, neurologia, fisioterapeuta, fonoaudiologia, nutrição, assistência social, entre outros."
Devemos sempre agradecer à Deus pela saúde dos nossos e a nossa.
Bom fim de semana para todos.
quarta-feira, novembro 25, 2009
Enxaqueca,não!
Sábado acordei às 4 horas com uma dor imensa de cabeça, e estive assim o dia inteiro, a noite piorou. Resumindo: ontem foi o pior de todos os dias, a dor imensa, também no corpo, nos olhos, enjoava com qualquer cheiro.
Eu nunca tinha me sentido assim, sou uma pessoa privilegiada por não adoecer, não saber o que é dor. E de repente esta dor constante, e que até o toque do telefone virou um martírio (isto que é o hino do Internacional).
Hoje fui obrigada a ir ao médico e ele diagnosticou: enxaqueca.
Eu não acreditei muito no médico bonitão, até porque nem foi feito exames.
O médico disse que ontem quando estava com muita dor eu devia ter ido para “tomar injeção na veia” e se eu sentir assim novamente é para voltar à clínica para tomar a injeção (daí que eu não vou).
As minhas cinzas serão jogadas no Beira-Rio, mas quero que isto demore.
Uma coisa eu tenho certeza, não quero sentir mais esta dor, seja ela enxaqueca ou não.
Quero voltar a ser privilegiada.
P.S: a dor sumir ontem a noite (26/11)
Eu nunca tinha me sentido assim, sou uma pessoa privilegiada por não adoecer, não saber o que é dor. E de repente esta dor constante, e que até o toque do telefone virou um martírio (isto que é o hino do Internacional).
Hoje fui obrigada a ir ao médico e ele diagnosticou: enxaqueca.
Eu não acreditei muito no médico bonitão, até porque nem foi feito exames.
O médico disse que ontem quando estava com muita dor eu devia ter ido para “tomar injeção na veia” e se eu sentir assim novamente é para voltar à clínica para tomar a injeção (daí que eu não vou).
As minhas cinzas serão jogadas no Beira-Rio, mas quero que isto demore.
Uma coisa eu tenho certeza, não quero sentir mais esta dor, seja ela enxaqueca ou não.
Quero voltar a ser privilegiada.
P.S: a dor sumir ontem a noite (26/11)
sábado, outubro 17, 2009
O descaso com a saúde pública
Nesta semana foi noticiado e mostrado a "sala de espera" (literalmente) do Hospital Conceição de Porto Alegre.
Ela tem capacidade para 36 pacientes e tinha mais de 100.
A emergência foi inaugurada pelo Lula em 2006 para servir como "modelo" (Dá para acreditar?)
A média de espera para o primeiro atendimento é de 7 horas.
Alguns pacientes ficam amarrados em maca para não cair.
O sindicato culpa o município que é o responsável. Este culpa o sindicato que só critica e o governo federal e estadual que não repassam os devidos valores para a área da saúde.
E assim vai um culpa o outro e ninguém faz a sua parte.
Enquanto isto devemos pedir que Deus tenha misericórdia dos doentes que não tem recursos próprios para cuidar da sua saúde e agradecer à Deus pela nossa saúde.
O prefeito José Fogaça que foi reeleito não consegue administrar a Capital e quer ser o governador de mais de 10 milhões de gaúchos.
Só pode ser piada e de péssimo gosto.
Abaixo o link do vídeo da matéria:
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=1&contentID=81519&channel=45
No ano que vem todos os candidatos terão solução para "este" problema e em 2011 tudo será resolvido.
Ela tem capacidade para 36 pacientes e tinha mais de 100.
A emergência foi inaugurada pelo Lula em 2006 para servir como "modelo" (Dá para acreditar?)
A média de espera para o primeiro atendimento é de 7 horas.
Alguns pacientes ficam amarrados em maca para não cair.
O sindicato culpa o município que é o responsável. Este culpa o sindicato que só critica e o governo federal e estadual que não repassam os devidos valores para a área da saúde.
E assim vai um culpa o outro e ninguém faz a sua parte.
Enquanto isto devemos pedir que Deus tenha misericórdia dos doentes que não tem recursos próprios para cuidar da sua saúde e agradecer à Deus pela nossa saúde.
O prefeito José Fogaça que foi reeleito não consegue administrar a Capital e quer ser o governador de mais de 10 milhões de gaúchos.
Só pode ser piada e de péssimo gosto.
Abaixo o link do vídeo da matéria:
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=1&contentID=81519&channel=45
No ano que vem todos os candidatos terão solução para "este" problema e em 2011 tudo será resolvido.
quarta-feira, setembro 16, 2009
Por que somos contra a CSS ( nova CPMF)
Por Lucio Barcelos*
Lá vamos nós, mais uma vez. A economia está em crise, a arrecadação de tributos vem caindo e o governo federal, como sempre, pretende resolver o problema da crise da saúde metendo a mão no bolso dos cidadãos.
Do nosso ponto de vista, a proposta de um novo tributo para a saúde, no momento atual, beira o absurdo, considerando-se os itens abaixo numerados:
Primeiro – No intervalo de sete anos (2001 a 2008), o governo federal sonegou do setor saúde aproximadamente R$ 5,4 bilhões. A constatação é do Ministério Público Federal. Essa artimanha tem sido realizada através da inclusão, no Orçamento da Saúde, de gastos com o programa Bolsa-Família e outros programas de caráter assistencial.
É bom esclarecer que esse tipo de “maquiagem” do orçamento da saúde não é privilégio do governo federal. Estados e municípios são useiros e vezeiros nessa prática.
Segundo – A esses R$ 5,4 bilhões devem ser acrescidos R$ 14 bilhões que representam os valores que os segurados dos planos privados de saúde deduzem de seus Impostos de Renda. Ou seja, pagam por um lado e o Estado devolve (financia) pelo outro.
Terceiro – Em 2008, o Brasil pagou R$ 120 bilhões de juros da dívida pública, o chamado “superávit primário” (com o meu, seu, nosso dinheirinho). Para a saúde foram destinados R$ 48 bilhões. Possivelmente não utilizados na totalidade, em função dos “contingenciamentos” praticados pelo governo.
Quarto – Faz parte do escândalo do Senado a “descoberta” de que os senadores e seus dependentes gastam a absurda quantia de R$ 60 milhões/ano com assistência a saúde. Na Câmara dos Deputados, os gastos são semelhantes: R$ 55 milhões/ano.
Esses valores ultrapassam o orçamento próprio da imensa maioria dos 5.564 municípios brasileiros.
Quinto – O volume de recursos financeiros que o governo federal deixa de arrecadar através dos mais diferentes tipos de renúncias, incentivos, subsídios, filantropias, desvios, somados a corrupção, superfaturamentos e sonegações, representa, no mínimo, 10 vezes mais do que os R$ 12 bilhões que ele afirma que vai subtrair da conta dos correntistas.
Portanto, enquanto o governo federal não apresentar políticas claras e bem definidas para enfrentar e combater o conjunto dos problemas acima mencionados, continuaremos mobilizados contra a aprovação da “nova CPMF”.
*Médico sanitarista
Zero Hora 14/09/09
Lá vamos nós, mais uma vez. A economia está em crise, a arrecadação de tributos vem caindo e o governo federal, como sempre, pretende resolver o problema da crise da saúde metendo a mão no bolso dos cidadãos.
Do nosso ponto de vista, a proposta de um novo tributo para a saúde, no momento atual, beira o absurdo, considerando-se os itens abaixo numerados:
Primeiro – No intervalo de sete anos (2001 a 2008), o governo federal sonegou do setor saúde aproximadamente R$ 5,4 bilhões. A constatação é do Ministério Público Federal. Essa artimanha tem sido realizada através da inclusão, no Orçamento da Saúde, de gastos com o programa Bolsa-Família e outros programas de caráter assistencial.
É bom esclarecer que esse tipo de “maquiagem” do orçamento da saúde não é privilégio do governo federal. Estados e municípios são useiros e vezeiros nessa prática.
Segundo – A esses R$ 5,4 bilhões devem ser acrescidos R$ 14 bilhões que representam os valores que os segurados dos planos privados de saúde deduzem de seus Impostos de Renda. Ou seja, pagam por um lado e o Estado devolve (financia) pelo outro.
Terceiro – Em 2008, o Brasil pagou R$ 120 bilhões de juros da dívida pública, o chamado “superávit primário” (com o meu, seu, nosso dinheirinho). Para a saúde foram destinados R$ 48 bilhões. Possivelmente não utilizados na totalidade, em função dos “contingenciamentos” praticados pelo governo.
Quarto – Faz parte do escândalo do Senado a “descoberta” de que os senadores e seus dependentes gastam a absurda quantia de R$ 60 milhões/ano com assistência a saúde. Na Câmara dos Deputados, os gastos são semelhantes: R$ 55 milhões/ano.
Esses valores ultrapassam o orçamento próprio da imensa maioria dos 5.564 municípios brasileiros.
Quinto – O volume de recursos financeiros que o governo federal deixa de arrecadar através dos mais diferentes tipos de renúncias, incentivos, subsídios, filantropias, desvios, somados a corrupção, superfaturamentos e sonegações, representa, no mínimo, 10 vezes mais do que os R$ 12 bilhões que ele afirma que vai subtrair da conta dos correntistas.
Portanto, enquanto o governo federal não apresentar políticas claras e bem definidas para enfrentar e combater o conjunto dos problemas acima mencionados, continuaremos mobilizados contra a aprovação da “nova CPMF”.
*Médico sanitarista
Zero Hora 14/09/09
domingo, agosto 02, 2009
sexta-feira, julho 31, 2009
PANDEMIA DE LUCRO
Que interesses econômicos se movem por detrás da gripe A1N1???
No mundo, a cada ano morrem milhões de pessoas vitimas da Malária que se podia prevenir com um simples mosquiteiro.
Os noticiários, disto nada falam!
No mundo, por ano morrem 2 milhões de crianças com diarreia que se poderia evitar com um simples soro que custa 25 centimos.
Os noticiários disto nada falam!
Sarampo, pneumonia e enfermidades curáveis com vacinas baratas, provocam a morte de 10 milhões de pessoas a cada ano.
Os noticiários disto nada falam!
Mas há cerca de 10 anos, quando apareceu a famosa gripe das aves……
os noticiários mundiais inundaram-se de notícias…
Uma epidemia, a mais perigosa de todas…
Uma Pandemia!
Só se falava da terrífica enfermidade das aves.
Não obstante, a gripe das aves apenas causou a morte de 250 pessoas, em 10 anos…
25 mortos por ano.
A gripe comum, mata por ano meio milhão de pessoas no mundo. Meio milhão contra 25.
Um momento, um momento.
Então, por que se armou tanto escândalo com a gripe das aves?
Porque atrás desses frangos havia um “galo”, um galo de crista grande.
A farmacêutica transnacional Roche com o seu famoso Tamiflú vendeu milhões de doses aos países asiáticos.
Ainda que o Tamiflú seja de duvidosa eficácia, o governo britânico comprou 14 milhões de doses para prevenir a sua população.
Com a gripe das aves, a Roche e a Relenza, as duas maiores empresas farmacêuticas que vendem os antivirais, obtiveram milhões de dólares de lucro.
Antes com os frangos e agora com os porcos.
Sim, agora começou a psicose da gripe suina.
E todos os noticiários do mundo só falam disso…
Já não se fala da crise econômica nem dos torturados em Guantánamo…
Só a gripe suína…
E eu pergunto-me: se atrás dos frangos havia um “galo”…
atrás dos porcos…
não haverá um “grande porco”?
A empresa norte-americana Gilead Sciences tem a patente do Tamiflú.
O principal acionista desta empresa é nada menos que um personagem sinistro, Donald Rumsfeld, secretario da defesa de George Bush, artífice da guerra contra Iraque…
Os acionistas das farmacêuticas Roche e Relenza estão esfregando as mãos, estão felizes pelas suas vendas novamente milionárias com o duvidoso Tamiflú.
A verdadeira pandemia é de lucro, os enormes lucros destes mercenários da saúde.
Não nego as necessárias medidas de precaução que estão a ser tomadas pelos países.
Mas se a gripe A1N1 é uma pandemia tão terrível como anunciam os meios de comunicação, porque a Organização Mundial de Saúde que se preocupa tanto com esta enfermidade não a declara como um problema de saúde pública mundial e autoriza o fabrico de medicamentos genéricos para combatê-la?
Prescindir das patentes da Roche e Relenza e distribuir medicamentos genéricos gratuitos a todos os países, especialmente os pobres.
Essa seria a melhor solução.
-
Odivan de Costa
- Graduando de Engenharia Civil - UFSM- Estagiário da BK Construções Ltda- Integrante da equipe técnica e audiovisual da Webradio Trindade Santa -
www.trindadesanta.com.br
Recebi do Éverton, e quis compartilhar com os amigos do blog.
No mundo, a cada ano morrem milhões de pessoas vitimas da Malária que se podia prevenir com um simples mosquiteiro.
Os noticiários, disto nada falam!
No mundo, por ano morrem 2 milhões de crianças com diarreia que se poderia evitar com um simples soro que custa 25 centimos.
Os noticiários disto nada falam!
Sarampo, pneumonia e enfermidades curáveis com vacinas baratas, provocam a morte de 10 milhões de pessoas a cada ano.
Os noticiários disto nada falam!
Mas há cerca de 10 anos, quando apareceu a famosa gripe das aves……
os noticiários mundiais inundaram-se de notícias…
Uma epidemia, a mais perigosa de todas…
Uma Pandemia!
Só se falava da terrífica enfermidade das aves.
Não obstante, a gripe das aves apenas causou a morte de 250 pessoas, em 10 anos…
25 mortos por ano.
A gripe comum, mata por ano meio milhão de pessoas no mundo. Meio milhão contra 25.
Um momento, um momento.
Então, por que se armou tanto escândalo com a gripe das aves?
Porque atrás desses frangos havia um “galo”, um galo de crista grande.
A farmacêutica transnacional Roche com o seu famoso Tamiflú vendeu milhões de doses aos países asiáticos.
Ainda que o Tamiflú seja de duvidosa eficácia, o governo britânico comprou 14 milhões de doses para prevenir a sua população.
Com a gripe das aves, a Roche e a Relenza, as duas maiores empresas farmacêuticas que vendem os antivirais, obtiveram milhões de dólares de lucro.
Antes com os frangos e agora com os porcos.
Sim, agora começou a psicose da gripe suina.
E todos os noticiários do mundo só falam disso…
Já não se fala da crise econômica nem dos torturados em Guantánamo…
Só a gripe suína…
E eu pergunto-me: se atrás dos frangos havia um “galo”…
atrás dos porcos…
não haverá um “grande porco”?
A empresa norte-americana Gilead Sciences tem a patente do Tamiflú.
O principal acionista desta empresa é nada menos que um personagem sinistro, Donald Rumsfeld, secretario da defesa de George Bush, artífice da guerra contra Iraque…
Os acionistas das farmacêuticas Roche e Relenza estão esfregando as mãos, estão felizes pelas suas vendas novamente milionárias com o duvidoso Tamiflú.
A verdadeira pandemia é de lucro, os enormes lucros destes mercenários da saúde.
Não nego as necessárias medidas de precaução que estão a ser tomadas pelos países.
Mas se a gripe A1N1 é uma pandemia tão terrível como anunciam os meios de comunicação, porque a Organização Mundial de Saúde que se preocupa tanto com esta enfermidade não a declara como um problema de saúde pública mundial e autoriza o fabrico de medicamentos genéricos para combatê-la?
Prescindir das patentes da Roche e Relenza e distribuir medicamentos genéricos gratuitos a todos os países, especialmente os pobres.
Essa seria a melhor solução.
-
Odivan de Costa
- Graduando de Engenharia Civil - UFSM- Estagiário da BK Construções Ltda- Integrante da equipe técnica e audiovisual da Webradio Trindade Santa -
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